Individuele sportbegeleiding
De combinatie van conditie en krachttraining helpt je om op een gezonde manier je fysieke mogelijkheden en resultaten op lange termijn te verbeteren.
Wij maken een persoonlijk bewegingsschema op maat van jouw persoon en helpen je op een veilige en gezonde manier je hartconditie te verbeteren en je spiermassa op te bouwen.
Een stevige wandeling, een rondje lopen of een toertje fietsen zijn lang niet de enige mogelijkheden om je doel te bereiken, maar kunnen je alvast een heel eind op weg helpen.
Door specifiek op maat gekozen (cardio)trainingen en krachttraining verstevig je niet enkel je spieren maar zorg je ook voor extra vetverbranding waardoor je op een gezonde manier je streefgewicht kan bereiken.
Bij het begeleiden van je wekelijkse training maken we van jou geen bodybuilder maar coachen we je om een fitter en strakker lichaam te behalen.
De combinatie van je persoonlijke training en onze coaching zorgt ervoor dat je altijd op ons kan rekenen. Wij delen graag onze kennis die wij tijdens verschillende opleidingen hebben opgebouwd alsook onze persoonlijke ervaringen op het vlak van sport en het vinden van rust in een hectische levensstijl.
Wij moedigen je niet enkel aan vanaf de zijlijn maar zorgen ook voor dat extra duwtje in je rug. Wij luisteren naar je bezorgdheden, geven je eerlijk advies en gaan samen met jou opzoek naar een nieuwe sportieve levensstijl die op maat van jouw lichaam is geschreven.
Durf de stap te zetten, laat je motiveren, laat je steunen en laat je begeleiden.
Aarzel niet en vraag vrijblijvend meer info via het contactformulier.
Promotie personal training !
Momenteel loopt er een promotie actie inzake de personal training. Neem een 10-beurtenkaart voor personal training en je krijgt een korting van 21 % !!! Wij betalen de BTW voor jou !
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Loopschema's:
Zie je lopen als hoeksteen van een gezonde levensstijl ? Wil je gewoon je hoofd eens leegmaken en weer genieten van het lopen of sneller lopen om eindelijk die lang verhoopte tijden te halen ?
Maar ontbreekt de structuur en houvast van een trainer die jou begeleidt en heb je nood aan een hardloopschema op maat ? Ook dan ben je bij ons aan het juiste adres.
MAVTI loopschema’s focussen zich op diverse soorten trainingen zoals uithouding, snelheid en herstel. Elk schema wordt gepersonaliseerd, van ontdekker tot meer gevorderd loper, van afstandsloper tot elk type loper. Afhankelijk van jouw doel en ervaring bespreken wij samen een schema dat het best bij jou past.
Zo helpen wij samen met jou om je persoonlijke loopdoelen te bereiken. Je moet er wel vanuit gaan dat je meerdere keren per week de buitenlucht ingaat.
Vanuit onze ervaring en opleiding, geven we jou de geknipte begeleiding. Stap voor stap werken wij samen met jou aan je loopstijl, je uithoudingsvermogen en leren we je te ontspannen bij elke inspanning. Wij delen met jou onze passie voor sporten en lopen.
Let maar op, voor je het weet, wil je niet meer zonder.